jak brac to

Panowie wracają do tematu na wypadek Gino to co brać dokładnie prac w trakcie całego cyklu czy jak zacznie się coś dziać i jaki środę go,nolvadex,aromasil,i w jakich dawkach? I do PCT DAWAĆ NOLVE Ja bym dal w momencie kiedy zawuazyesz, ze zaczyna sie cos dziac niepokojacego.

No to jak mam brać mass gain żeby przybrać dożo masy i jak naj mniej tłuszczu?

[...] oko, robilem tak przez 4 miechy i działało elegancko. Brzuszki odpusc w takich ilościach, polecam wybrać sobie 3-4 cwiczenia i robić je normalnie po 3 serie w powótrzeniach jakie Ci odpowiadają. Do tego aeroby 3x w tyg (bieg, rower)...nie wiem czy na siłke chodzisz ? Koffeina przed treningiem ok ale w jakiej postaci ? Piernicz jakies napoje [...]

jak bierzesz kretke to bez sensu brać teraz gainera albo wpc ..ale bez sensens to jakbyś powiedział że odstawisz kurczaka. kup gainera to wkońcu masa potrzebujesz kcal

[...] po kilku tygodniowej przerwie w treningach przychodzil na silke i bral na gorna klate 90-100 kg na serie...Coz,zal bylo patrzec,ze czlowiek nie jest w stanie tak cisnac nawet przy regularnych treningach...Ale jak powszechnie wiadomo zycie nie jest sprawiedliwe wiec nie ma sie co martwic specjalnie tylko brac sie za trening...Pozdrowka!!! benon

na kreatyne za wczesnie pierw musisz poznac co to prawidlowe jedzenie oraz trening, mniej wiecej za pol roku jak nie zmarnujesz czasu mozesz brac , suple maja dluga date waznosci wiec nic sie nie zmarnuje jak aktualnie cwiczysz oraz sie odzywiasz ?

ale ty nie jestes od tego zeby decydowac kto i co bedzie odpowiadal %-) ogarnij sie czlowieku pytasz na forum bo sam nie wiesz, wiec jak dostajesz porady tzn ze sa lepsze niz twoje pomysly, jakbys napisal ile insuliny brac nasennie, a ktos napisalby ze w ten sposob umrzesz to dalej bylaby porada nie na temat i w twoim mniemaniu niepotrzebna tak ? [...]

[...] Wiec w skali roku ktory podales jest to bardzo mało, wiec wydało mi sie ze nie do konca bedzie to mialo sens w moim przypadku ( stala suplementacja w tak "krotkim" okresie czasu). Chciałbym uzyskac do tych wakacji jak najlepsze wyniki. Poniewaz pozniej ide na studia i nie wiem jak bedzie z siłownia na pewno wroce tylko nie wiem kiedy

I jak przechodziłes z ari na symex? Oraz jakie dawki teścia leciałeś i w jakiej dawcę w stosunku do dawki teścia był skuteczny symex jak i arimidex? Słyszałem tezę ze 1/4 ari to tak jak 1/2 symex. I w jakich odstępach czasowych brać te środki ? Jedni twierdzą ze ari co 72 h a symex co 24 . I czy da się zbadać samo e2? W labie?

I jak przechodziłes z ari na symex? Oraz jakie dawki teścia leciałeś i w jakiej dawcę w stosunku do dawki teścia był skuteczny symex jak i arimidex? Słyszałem tezę ze 1/4 ari to tak jak 1/2 symex. I w jakich odstępach czasowych brać te środki ? Jedni twierdzą ze ari co 72 h a symex co 24 . I czy da się zbadać samo e2? W labie? Ja lecę 300 mg test [...]

Nie trzeba, BCAA jest sens brać tylko w okresie treningu, zwiększ dawkę BCAA ponad te 8 które napisał Remik jak nie bedziesz czuł poprawy regeneracji bo z 8 tabsów będziesz miał tylko 4 g czystego BCAA a to mało, także nawet 2x tyle nie zaszkodzi.

O jezu martwisz sie 4 skladnikami ? wez zobacz ile jest w porcji tych 4 skladnikow Jak juz brales CF - wez CP po co brac 2x to samo ? kombinuj, testuj, a noz cp podziala na ciebie lepiej niz cf, albo cos innego podziala jeszcze lepiej, tu nie ma reguly EDIT: Martens ty dziewico jablczanowa Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-11 22:05:23

Goral niesprawdzonych ? czyli logicznie myslac nikt nic nie powinien brac bo jak to sprawdzic nie biorac tego ?

Mhm tylko pow mi jak to dziala skoro Biore doping i nic nie moge przytyc masa mi spada podczas brania Tescia enhanta wzielem 6 strzalow 250mg na tydzien i waga spadala. wiec przestalem brac bo tylko sie denerwowalem i zostalo mi 5 strzalow po jakims czasie nikomu nic nie mowiac wzielem sobie te 5 strzalow tego samego towaru i w ciagu 5 tyg [...]

[...] 40g do porcji 70g jest nie miarodajne bo 70g recona który ma skład zbliżony do SFD CWS to już 8,05, z drugiej strony 40g SFD CWS to tylko 3,37zł. Plusem CWS jest to że jest w saszetkach przez co łatwiej go ze sobą brać czy to na wyjazdy czy na trening(jak ktoś bierze preworkout,Bcaa,potem potreningówke to niekiedy jest problem jak to popakować)

[...] skończeniu clomidu polecisz nolwadex przez 5 dni solo, może być na mniejszej dawce 10mg (pół tab). estradiol prawie napewno będzie podniesiony, to z 10tab exe musisz mieć i jak prolaktyna będzie podniesiona, to z 3 tabletki cabaseru pod ręką, po badaniach przed odblokiem, napisze ci się jak to brać choć w tym wieku nie popieram tego cyklu, ale [...]

nie nie trenuje nog procz super dunk'a moze zaczne biegac jak sie poprawi pogoda, biore tez weglowodany i bialko bo w aptece jeden gosciu mi powiedzial ze nie powinienem brac fat burnera bo mam idealna wage... tam jest jakis wzor taki: waga ---------- wzrost do kwadratu i optymalne to jest jak wyjdzie miedy 20 a 25

[...] w pasie 12cm. ale niestety idzie za tym całe ciało.. Co to te interwały?:D Wiesz chodzi o to własnie że bede brał białko, aby uzupełniac jego braki. Nie wiem tylko jak sie maja weglowodany kiedy sie chce zrzucic troche brzucha, w koncu to energia. Wygladam troche jak baba w ciazy, nabrałem juz troche masy, ale ten bębenek, dlatego [...]

Kurde, a ja od dziś zaczynam drugi w życiu cykl. Mam kretkę Xtreme Creatine z FA, ale w sumie to nie wiem jak dawkować. Napisane jest na pudełku, że 1/2 dawki przed i / lub po treningu. Nie bardzo rozumiem. Planuję brać 2,5 g przed treningiem i drugie 2,5 po. Na I cyklu brałem 5 g dziennie, w DT po treningu. Jakiś znawca coś poleci ?

czy warto brac kreatyne jak cwicze na siłce i biegi?? zalezy mi na porpawie wyników w bieganiu ale i na siłce . ale wiadomo teraz mam dosc odwodniony organizm aeroby robią swoje do tego jeszcze basen... bo jezeli to nei przeszkadza to juz bym sobie zakupił małą puche cp a potem dokupił drugą puszke :) ewentualnie jezeli warto to jak dawkować??